Visión general Todos tenemos problemas A veces enfrentamos problemas al intentar cambiar nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo, si se siguen los pasos correctos, podemos resolver esos problemas. Al intentar cambiar nuestro estilo de vida para lograr una alimentación saludable y más actividad física, los problemas pueden ser tan pequeños como un cambio en la agenda o tan grandes como una lesión. No importa cuál sea el problema, podemos tomar medidas para que no interfiera en el avance hacia nuestras metas. Los Cinco Pasos Hay cinco pasos para la resolución de problemas: 1. Describa el problema. 2. Enliste las opciones para resolverlo. 3. Escoja la que parezca la mejor opción e intente ponerla en práctica. 4. Elabore un plan para poner la opción en práctica. 5. Siga el plan. ¿Porque funcionan estos pasos para resolver los problemas? El seguir estos pasos nos ayuda a mantener mejor el control de los contratiempos inesperados. También nos obligan a ser